Björn Rudman på Nyhetsmorgon med sin nya bok

I samband med Internationella mansdagen 2025 deltog Björn Rudman i TV4:s Nyhetsmorgon. Där berättade han om sin nya bok ”Det vi aldrig pratar om” och medverkade i ett panelsamtal om manlighet, ansvar och psykisk hälsa tillsammans med Jan Emanuel och Atilla Yoldas.

Ett samtal som berörde – och behövdes

Björn Rudman på Nyhetsmorgon med sin nya bok är inte bara en PR-händelse – det är en samhällsmarkör. I ett land där psykisk ohälsa bland män ökar och självmord är en av de vanligaste dödsorsakerna för män i arbetsför ålder, behövs andra typer av samtal. Samtal som inte handlar om att skuldbelägga eller generalisera, utan att förstå, lyssna och stötta.

I TV4:s studio delade Björn Rudman med sig av sina erfarenheter från möten med tusentals män genom åren. Som terapeut, föreläsare och författare har han gång på gång sett vad som händer när känslor förträngs och ansvar blir till överlevnad. I stället för att prata om hur man mår, biter många ihop. Resultatet? Utmattning, sammanbrott, ångest och ibland fullständig kollaps.

Genom att skriva Det vi aldrig pratar om vill han öppna upp det tysta rummet där så många män befinner sig – ofta utan språk, utan stöd, och utan riktning.

Vad handlar boken om?

Boken ”Det vi aldrig pratar om” riktar sig till män som känner att livet inte fungerar som det borde. Det handlar om känslan av att vara fast, om pressen att vara stark, om oförmågan att vila – trots att man är konstant trött. Men det är också en bok för den som vill förstå: partnern, kollegan, chefen eller vännen som undrar varför någon drar sig undan, isolerar sig eller plötsligt inte orkar mer.

Med insikter från kliniskt arbete, psykologi, stressforskning och den biopsykosociala modellen förklarar Rudman hur kroppen och hjärnan reagerar på långvarig press – och varför traditionella lösningar ofta inte fungerar för män med NPF eller kronisk stress. Det handlar om att skapa struktur, bygga rutiner och lära sig att tolka signaler innan det är för sent.

En dynamisk panel med olika perspektiv

I samtalet deltog även Jan Emanuel, känd debattör och entreprenör, samt Atilla Yoldas, journalist och föreläsare med fokus på maskulinitet och jämställdhet. Tillsammans skapade de ett viktigt samtal där olika perspektiv fick ta plats. Även om åsikterna skilde sig åt i vissa delar, fanns en gemensam röd tråd: att män behöver bättre verktyg för att hantera livet – och bättre möjligheter att bli lyssnade på.

Björn Rudman på Nyhetsmorgon med sin nya bok var inte bara där för att prata – utan för att förändra. Genom att blanda konkreta exempel med mjuka värden, visade han att det går att prata om känslor och ansvar samtidigt. Att det inte är svagt att be om hjälp – det är mänskligt.

👉 Se hela inslaget från Nyhetsmorgon här

Vanliga frågor om boksläppet och inslaget

❓ Vad heter Björn Rudmans nya bok?

Svar: Boken heter ”Det vi aldrig pratar om” och släpptes den 19 november 2025, på Internationella mansdagen. Det är en bok som riktar sig till män som bär på en inre trötthet, stress och press – men också till deras omgivning. Titeln syftar på just det som ofta ligger dolt: känslor, skam, prestationskrav och smärta som sällan får utrymme i det offentliga samtalet om manlighet.

❓ Vad handlar boken om?

Svar: ”Det vi aldrig pratar om” är en bok som ger röst åt män som kämpar i det tysta. Den handlar om hur stress, inre krav, ouppnåeliga ideal och en oförmåga att uttrycka känslor ofta leder till psykisk ohälsa. Björn Rudman använder både personliga erfarenheter och kliniska insikter från sitt arbete som terapeut för att förklara varför så många män upplever inre kaos – trots att de “borde” ha allt. Boken erbjuder både förståelse och konkreta verktyg för återhämtning, struktur och långsiktig förändring.

❓ Varför var Björn Rudman på Nyhetsmorgon?

Svar: Björn Rudman deltog i Nyhetsmorgon på TV4 för att presentera sin nya bok och bidra till en viktig samtalsplattform under Internationella mansdagen. Tillsammans med Jan Emanuel och Atilla Yoldas diskuterade han manlighet, psykisk ohälsa och det moderna mansidealet. Rudmans roll var att bidra med ett terapeutiskt och vardagsnära perspektiv, baserat på hans erfarenheter av att arbeta med män som inte orkar längre – män som ofta lever upp till andras förväntningar men tappar bort sig själva på vägen.

❓ Vem vänder sig boken till?

Svar: Boken vänder sig i första hand till män som upplever att livet blivit tungt, förvirrat eller meningslöst. Men den är också skriven för deras anhöriga – partners, vänner, föräldrar och arbetsgivare – som vill förstå vad som pågår bakom ytan. Den passar lika bra för dig som lever med stress eller ADHD (NPF), som för dig som vill bidra till en arbetsplats eller familj där män vågar vara människor, inte bara funktioner. Det är en bok för alla som vill bryta tystnaden, börja prata och skapa förändring – på riktigt.